El grave error de ser «la que siempre resuelve los problemas» en el trabajo:
Cómo dejar de ser una esponja emocional. Eres la persona a la que todos acuden. Eres resolutiva, empática y sabes apagar incendios. Cuando alguien de tu equipo tiene un problema o se desborda, tú asumes el control y lo solucionas. Eres la compañera y líder ideal. Pero, ¿a qué precio físico? El alto coste de […]
Nuevos hallazgos sobre el estrés laboral revelan un «interruptor» para silenciar la mente (sin depender de la farmacia).
La psicología tradicional y la medicina llevan años ignorando la verdadera razón por la que te levantas sin energía vital todas las mañanas. Cuando el estrés de la jornada laboral te desborda y no puedes dormir, el sistema te ofrece dos únicas salidas: * La farmacia: Pastillas para la ansiedad que anestesian el síntoma, pero […]